中山市左右心理咨询服务中心

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成绩出来了,自我怀疑怎么办?

编辑: 时间:2022-05-28
问:
成绩出来了,并不理想,我的心情也和死水一般。
只是觉得可惜,把错误都怪罪在自己不努力的份上。
朋友说我太焦虑了,可是本人并不感觉。
我一直觉得我现在还不够(努力),我还能学……
 


左右心理陈老师答:
嗯,听起来你在死水般的心情下,看到了有可惜,有怪罪自己,而并不焦虑,只是一直都不够努力,幸好“还能学”。
——这“死水”真好。
 


问:
是嘛? 有时候也会迷茫,我的努力是不是无效了?
似乎成绩不能给我快速而准确的回答,这让我开始自我怀疑了。
 


左右心理陈老师答:
彻底来掀翻这个自我怀疑,如何?
努力的结果,有时确实无效,甚至看起来是常常的、彻底的无用功;
努力的过程,似乎也无法做到像人们说的“享受过程,莫问结果”;
努力无结果,过程不享受,我到底在干嘛?  



问:嗯,让我想想~~~

 
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