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疫情教会了我们活在当下?

时间:2020-09-21 17:35 点击:
2017 年末,我携萤火虫社工与左右心理团队,创作并出版了《当下教育》第一册作品, 以及 2018 末年完成的《当下教育》第二、三册。 《当下教育》的核心思想是:意识与知识互助,创

2017年末,我携萤火虫社工与左右心理团队,创作并出版了《当下教育》第一册作品,

以及2018末年完成的《当下教育》第二、三册。
 

 

《当下教育》的核心思想是:意识与知识互助,创造与回归同步,育教者成为榜样,受教者成长自主。

 

核心思想翻译成一句话就是:活在当下.

 

第一句:意识与知识互助.

即:每个当下的意识决定着我们如何使用我们学过的知识,我们的知识在每个当下都影响着我们当下的意识。只有能让当下意识提升的知识,才是有用的知识。

 

例如:面临新型冠状病毒疫情的诞生,以及带来的无法开工、没有收入、害怕被传染等等,我们的综合心理压力在哪个水平?

 

假设从1-10分依次打分的话,你给自己的压力打多少分?我们假设你给自己打了8分,那么这8分就是你的知识决定你要打8分,假设你给害怕传染打2分,害怕没有收入打2分,害怕开不了工打2分,害怕生病无人照顾打2分;

 

这里我们可以去百度搜索一下“霍金斯能量表”,对照查看自己的分数与能量表对应一下,当我们有8分的压力时,我们处在负能量状态下,我们的身体也会带来一连串负面反应:头晕、失眠、神经症等,这也表示我们被“未来”掌控了,我们已经不在“当下“了。

 

那怎样的知识才是和当下的意识形成互助的?

今天我们分享核心思想的第一句“意识与知识互助“

知识点:

 

第一步先是表达:“我害怕无法开工;我害怕没有收入;我害怕被传染;我害怕生病无人照顾。这些让我感到8分的压力“重复表达三遍。

第二步是关注身体的反应:当我刚刚在表达8分压力的话语时,我身体上的反应是怎样的?例如胸闷、气喘、头晕、腹胀等等。

第三步自我测评:此刻你再为自己的压力打分,你的分是高了还是低了?

 

通常进行到这里,你的压力会降低!降低的分值因人而异。

但也取决于你采用了你的知识库里哪一部分知识。

如果你的压力不减反增,那一定表示你有牢固的限制性信念!必须打破它们!

 

例如你对生死的知识的解读;对拥有与失去的解读;都是限制性的……

但凡对我们当下意识没有提升的知识,都是死知识。

我们完全有理由相信:即使是在死亡来临的那一刻,仍然有提升我们意识的知识,例如须达多临终时,他与妻子都非常害怕,他的妻子来请求佛陀去他家里。

 

佛陀来到须达多床前,让须达多跟着佛陀说:

我眼非我,我耳非我,……我微笑,因我从未生亦永不死,生不能使我存在,死亦不能使我不存在。我的存在不依赖生死,亦永不会受其牵绊……

一会儿后,须达多安详地离开了他的身体。他的妻子也不感到悲伤和痛苦。而是满怀喜悦地.

 

这就是提升意识的知识。

能让人安住于当下的知识。

新时代的新人类,以疫情的方式登场。我们应该学习怎样的知识?

左右心理 ---专注于提升人类意识

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